Mẹo mang giày thể thao đúng cách

Nếu bạn mang giày thể thao để tập thể dục không đúng cách có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và phải đối mặt với chấn thương mắt cá chân chạy bộ, ngược lại, khi đôi giày thể thao đúng cách sẽ giúp bạn thành tích cao hơn, thi đấu tốt hơn và tránh được nhiều chấn thương đáng tiếc.

Giày thể thao

 

Chúng tôi chia sẻ với bạn một số mẹo để làm cho những đôi giày thích hợp hơn.

Chọn kích cỡ giày

Chọn sai kích cỡ giày quá lớn hay quá nhỏ ảnh hưởng đến bàn chân, đầu gối và lưng. Không chỉ vậy, khi mang giày quá nhỏ sẽ làm cho bạn khó chịu, gây tác động nhiều vào quá trình tập luyện.

Đo size giày tại banhanghieu.vn 1

Khi chọn một tập luyện đôi giày thể thao kích thước bạn nên chọn một đôi giày có kích thước lớn hơn kích thước bình thường, khi bạn đặt ngón tay trỏ của bạn để thử giày vào gót chân, nếu hối lộ và cảm giác thoải mái để có cả hai, và phải mang giày và đi lại xung quanh các cửa hàng hoặc chạy một đoạn ngắn để biết cảm giác của các chân.

Chất liệu của những đôi giày.

Bạn không nên chọn những đôi giày thân được làm từ các vật liệu như da, và một cơ sở làm bằng gỗ hoặc nhựa, những đôi giày được làm từ chất liệu trên chân để làm cho bạn luôn có trách ướt, trầy xước và phồng rộp.

Nên chọn những mẫu giày được làm từ vải lưới, và đế làm từ cao su, các vật liệu này thông gió tốt, giúp khô bàn chân, chân luôn cảm thấy bề mặt nhẵn như giá các khóa đào tạo.

Thời gian của việc sử dụng những chiếc giày.

Những đôi giày bạn không thường xuyên sử dụng trong thời gian dài, sau đó bạn nên ném nó ra ngoài và mua sắm cho mình một cặp bên phải, những đôi giày mới, mặc dù nó là hạn chế sử dụng chúng, thường là một đôi giày chính hãng thể thao, có tuổi thọ 3-4 năm. Bạn nên có 2 đôi giày thể thao để thay đổi, để giúp những đôi giày được ” phá vỡ ” làm tăng độ bền của giày dép, và những đôi giày được giúp đỡ khô.

Bạn có thể truy cập các trang web cho các hình thức kingdomshoesvn.com tham khảo thêm hoặc truy cập vuongquocgiaydep.com để mua cho mình những đôi giày chính hãng có mức giá tốt nhất.

Rate this post

Related posts